2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1082 kcal
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지방: 40.93g | 단백질: 72.67g | 탄수화물: 116.46g.
아침 식사: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang, Nanas, Pakcoy. 점심 식사: Selada Kol, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pecel, Daging Sapi Panggang, Sambal Goreng Kentang. 저녁 식사: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Bakso Daging Sapi. 간식/기타: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Mangga. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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