2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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840 kcal
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지방: 29.70g | 단백질: 67.12g | 탄수화물: 75.79g.
아침 식사: Зеленый Луг Любительский Сыр Мягкий, Kultlab Base Whey, Клубника, Яйцо (Целое). 점심 식사: Лента Хлеб Балтийский, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Гриле, Свекла Вареная, Лента Огурцы Соленые. 저녁 식사: Избенка Морс Облепиховый, Фалафель. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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