2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
|
1482 kcal
|
지방: 46.09g | 단백질: 55.40g | 탄수화물: 211.10g.
아침 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, ABC Saus Sambal , Cooked Pumpkin, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Beef Meatballs. 점심 식사: Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih. 간식/기타: Bread (Home Recipe or Bakery), Orange. 더보기
|
|
1530 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 30 분, 이소라 - 25 분, Google Fit - 23 시간 5 분. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|