2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1074 kcal
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지방: 28.05g | 단백질: 34.98g | 탄수화물: 176.21g.
아침 식사: 사과 (껍질 제외), 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Kellogg's 스페셜 k. 점심 식사: 코스트코 어니언베이글, 앵커 크림 치즈, 티젠 콤부차. 저녁 식사: 수박, 토마토, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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