2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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910 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 64.47g | 탄수화물: 84.26g.
아침 식사: Русское Море Икра Красная Лососевая, ТХК Хлеб Фронтовой, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Окрошка. 저녁 식사: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная. 간식/기타: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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