2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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870 kcal
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지방: 24.48g | 단백질: 48.42g | 탄수화물: 127.14g.
아침 식사: Cimory Yogurt Stroberi, Alfamart Buah Naga, Quaker Oat. 점심 식사: Tahu, Putih Telur Matang, Kuning Telur, Selada Kol, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Bawang Merah, Tomat Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic. 저녁 식사: Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Stroberi, Alfamart Buah Naga. 간식/기타: Ubi Jalar (Manis). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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