2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1308 kcal
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지방: 76.19g | 단백질: 95.20g | 탄수화물: 58.09g.
아침 식사: 胚芽可可餐包, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡. 점심 식사: 水煮蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 7-11 蒸地瓜, 牡蠣, 紅蘿蔔, 佛手瓜, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油. 저녁 식사: 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 魚, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 紅蘿蔔, 腐竹, 高麗菜. 간식/기타: 萬歲牌 堅果之旅. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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