2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1881 kcal
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지방: 91.22g | 단백질: 111.84g | 탄수화물: 163.36g.
아침 식사: 호박잎, 돼지고기 등갈비, 양배추, 깻잎, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛. 점심 식사: 깻잎, 양배추, 맛있닭 닭가슴살볼 오리지널. 저녁 식사: 한장의식단 그레인 코코아, 깻잎, 파프리카, 돼지고기 등갈비. 간식/기타: 리얼넛츠 코코크런치넛/오리지날, 프로틴데이 초코볼, 우노바 프로틴우노바, 진한제과 브이콘 (50g). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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