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Well I gained a pound! shouldn't be surprised I been eating like a horse! Averaging 2200 calories a day which I really shouldn't be doing.
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122.7 kg
지금까지 감소한: 50.1 kg.
남은양: 122.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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2021 kcal
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지방: 82.97g | 단백질: 79.93g | 탄수화물: 260.03g.
아침 식사: Fried Egg, Sweet'N Low Sweet'n Low, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Kroger Fully Cooked Bacon, Schmidt 647 White Bread. 점심 식사: Pure Heart Seedless Watermelon, Member's Mark Lemon Crunch Bundt Cake, A&W Diet Root Beer (Can), Townhouse Original Crackers. 저녁 식사: Chicken Parmesan, Ragu Light Spaghetti Sauce, Spaghetti, Blueberry Pie (One Crust). 간식/기타: Carvel Ice Cream Lil'love Ice Cream Cake. 더보기
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4728 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 9 시간 25 분, 앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 읽기 - 1 시간, 요리 - 45 분, 책상 업무 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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