2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1590 kcal
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지방: 59.37g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 201.09g.
아침 식사: Leche Entera, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Clara de Huevo. 점심 식사: Holanda Helado Napolitano , Queso, Carne de Cerdo, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Leche Entera. 간식/기타: Bitz Barrita de Granola Cubierta de Chocolate . 더보기
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1949 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 휴식 - 12 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 30.8 kg 감소하기
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