2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
|
410 kcal
|
지방: 14.45g | 단백질: 26.68g | 탄수화물: 46.96g.
아침 식사: Hogareña Galletitas Salvado., Mandarinas, Aguacate Aguacate. 점심 식사: Huevo Blanco Cocido, Pepino (con Cáscara), Norte Choclo, Tomates, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). 간식/기타: San Loren Yogurt, Avena Instantánea. 더보기
|
|
2750 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, Rutina Diaria - Todo el Cuerpo - 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|