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Ontem dia Livre ganhei 900g mas enchi o tanque do Carbo
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99.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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2192 kcal
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지방: 116.19g | 단백질: 189.80g | 탄수화물: 103.83g.
아침 식사: Cenouras, Aurora Filé de Peito de Frango Sassami, Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 점심 식사: Filé de Peito de Frango Sassami, Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Ovo, Filé de Peito de Frango Sassami, Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Limão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Prozis 100% Whey Prozis Chocolate, Maçã. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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