2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1200 kcal
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지방: 79.04g | 단백질: 93.92g | 탄수화물: 30.70g.
아침 식사: Apio, Colun Queso Ranco Laminado, PF Jamón Pierna Acaramelado, Hellmann's Mayonesa Supreme, Huevo Duro. 점심 식사: Philadelphia Queso Crema, Colun Queso Rallado Reggianito, Surlat Crema de Leche, Minuto Verde Zapallo Italiano, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 저녁 식사: Mayonesa, Tomates, Lider Aceitunas Sevillanas , Unimarc Media Palta, Lechuga, PF Hamburguesa de Pollo (90g). 간식/기타: NTG Sport Whey Protein Isolate Dark Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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