2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1356 kcal
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지방: 66.17g | 단백질: 46.57g | 탄수화물: 71.92g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Heavy Cream, Starbucks Mocha Syrup, Skinny Dipped Dark Chocolate Espresso Almonds, Blackberries (Alaska Native) . 저녁 식사: Pinot Gris (Grigio) Wine , Sour Cream, Winn-Dixie Zucchini, Wegmans BBQ Pulled Pork. 간식/기타: 78% Dark Chocolate, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 더보기
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1825 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 6 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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