2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1476 kcal
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지방: 68.54g | 단백질: 88.05g | 탄수화물: 126.26g.
아침 식사: Apis Flora Extrato de Própolis, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Bolo de Milho, Queijadinha, Sundown Vitamina C. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Kisabor Molho Billy & Jack, Qualitá Alho Frito Picado, Penne, Orégano, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Café com Açúcar. 저녁 식사: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Banana Prata, Café com Açúcar. 더보기
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3694 kcal
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운동:
운전 - 16 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 9 시간, Google Fit - 12 시간 14 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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