2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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2018 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 116.40g | 탄수화물: 245.70g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: 大根, 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）, ホクト 舞茸, ワンタンの皮, 焼鮭, CGC とろけるミックスチーズ, ご飯, 卵焼き. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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