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Wieder nach dem Lauf gewogen 🙃🙂😉
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83.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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638 kcal
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지방: 27.16g | 단백질: 28.34g | 탄수화물: 75.53g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Weißkohl, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Käse, Strauchtomaten, Grüne Paprika. 간식/기타: Crunchips Cheese & Onion (25g). 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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