2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1899 kcal
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지방: 142.95g | 단백질: 107.97g | 탄수화물: 38.52g.
점심 식사: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Mousse de Gelatina Zero, Agrião, Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Tomates. 저녁 식사: Qualitá Nozes sem Casca, Tirol Queijo Mussarela (30g), Sadia Hambúrguer Tradicional, Ovo Frito, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (30g), Alface de Folha Verde. 간식/기타: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Mousse de Gelatina Zero. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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