2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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920 kcal
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지방: 30.72g | 단백질: 56.20g | 탄수화물: 109.85g.
아침 식사: Aldi Flocos de Aveia, Linhaça, Pêssegos, Banana, Milsani Iogurte de Leite Magro. 점심 식사: Tomates, Aldi Queijo Light Fatias, Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Clara de Ovo, Ovo. 저녁 식사: Continente Bacalhau Desfiado, Pêssegos, Vinagre, Azeite, Alface, Tomates. 간식/기타: Continente Muesli, Aldi Manteiga de Amendoim ALDI, Pêssegos. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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