2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1267 kcal
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지방: 61.42g | 단백질: 74.65g | 탄수화물: 110.25g.
아침 식사: Butter (Salted) , Mixed Grain Bread, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Baby Spinach, Egg (Whole), Portabella Mushrooms. 점심 식사: Butter (Salted) , Mielie, Cooked Pumpkin (from Fresh), Green Cabbage, Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Vegetable Curry. 간식/기타: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Sweetly Vanilla Protein Shake Powder. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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