2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1837 kcal
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지방: 68.66g | 단백질: 106.85g | 탄수화물: 182.59g.
아침 식사: Raspberries, Bananas, Blueberries, Aim Pro Preas Vegan Protein, Clover Nolac Lactose Free Milk, Herbalife Formula 1 Banana Cream. 저녁 식사: Bovril Beefy, Sasko Low GI Honey & Oats, Butter (Salted), Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Woolworths Sweet Potato Mash, Chicken Breast, Honey Mustard Dressing. 간식/기타: Woolworths Biltong, Pick n Pay Buttermilk Rusks, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Apples . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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