|
New goal.
Looking to trim up!
Aiming for goal weight of 58kilograms by end of August
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
|
1840 kcal
|
지방: 43.55g | 단백질: 138.71g | 탄수화물: 226.73g.
아침 식사: Vital Strength Whey Protein Isolate, Coles Rolled Oats (50g). 점심 식사: Chicken Breast Meat , Sour Dough Bread, Peanut Butter, SunRice Original Thin Rice Cakes, Bananas . 저녁 식사: Broccolini, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|