2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
|
1433 kcal
|
지방: 55.98g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 154.84g.
아침 식사: МКС Сгущённое Молоко, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яичный Белок, Яйцо, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. 점심 식사: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 간식/기타: Азбука Вкуса Протеиновое Печенье. 더보기
|
안정된 체중
|