2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1739 kcal
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지방: 79.97g | 단백질: 39.17g | 탄수화물: 213.62g.
아침 식사: Milka Chocolat au Lait, Auchan Jus Pêche Abricot. 저녁 식사: Belin Monaco, Milka Choco & Biscuit, Abricots, Nectarines, Zespri Kiwi Gold, Pommes Pink Lady, E.Leclerc Beignet Framboise, Florette Radis, Blini Dip Fouetté Chèvre & Menthe, Blini Ktipiti, Auchan Tzatziki, Houmous, Blini Blinis Moelleux , Oeuf Dur, Oignons Rouges, Carrefour Surimi, Amora Cornichons Croq'doux, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). 간식/기타: Mûres. 더보기
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1938 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 46 분, 윗몸일으키기 - 30 분, HIIT - 44 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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