|
вес в 21:00 - 64.1 кг
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
|
1793 kcal
|
지방: 63.43g | 단백질: 99.65g | 탄수화물: 207.04g.
아침 식사: Лакомо Сливки 10%, Лакомо Сливки 10%, Amyga Сыр Мягкий Сливочный "Пармезан", Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Сухие Семена Чиа, Заречное Био Кефир, Real Сырники Классические. 점심 식사: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Prime Star Паста Болоньезе. 저녁 식사: Малина, Абрикосы, Prime Star Паста Болоньезе, Сыр Моцарелла, Запеченные или Жареные Креветки. 간식/기타: Лакомо Сливки 10%, Молокозавод Петропавловский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Блины на Молоке. 더보기
|
안정된 체중
|