2010년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 7일:
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2277 kcal
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지방: 60.55g | 단백질: 184.26g | 탄수화물: 263.42g.
아침 식사: green olives, strawb, ser, ilolay, cuarti, flax, lupin, mueslix. 점심 식사: Pork, Pan arabe salvado Bimbo. 저녁 식사: cuartir. 간식/기타: muesli, ser, salvado, cuarti, lupin, banana. 더보기
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3131 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 18 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 27 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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