wanderer님의 저널, 2010년 11월 6일

Getting back at 'er. Hoping to be 230lbs by the 20th.
106.6 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg.    남은양: 34.0 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 6일:
180 kcal 지방: 5.00g | 단백질: 10.00g | 탄수화물: 23.00g.   아침 식사: Optima Shakes - Strawberries and Cream. 더보기
2955 kcal 운동: 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 6.4 kg 감소하기

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