2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1563 kcal
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지방: 55.29g | 단백질: 38.78g | 탄수화물: 225.68g.
아침 식사: Honig, Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot. 점심 식사: Jacobs Cappuccino So Leicht, Toblerone Toblerone, Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Olivenöl, Lauch, Tomaten, Spätzle. 간식/기타: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Milfina Milch 1,5% Fett, Jacobs Choco Cappuccino So Leicht, Nutella Nutella. 더보기
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2639 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 요리 - 32 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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