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Ayse(@)-1ayse
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2020년 07월 6일
Ayse(@)-1ayse님의 저널, 2020년 07월 6일
Ayse(@)-1ayse 님의 프로필
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2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.4 kg
지금까지 감소한:
4.6 kg
.
남은양:
18.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 6일:
243 kcal
지방: 11.98g | 단백질: 18.98g | 탄수화물: 14.37g.
아침 식사:
Сыр Чечил, Ачма.
저녁 식사:
Куриные Котлеты на Пару, Сладкий Красный Перец.
간식/기타:
Йогурт Домашний.
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1926 kcal
운동:
велосипед - 40 분, ходьба - 1 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간.
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주 0.7 kg 증가하기
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