2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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2484 kcal
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지방: 55.06g | 단백질: 177.09g | 탄수화물: 306.49g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. 점심 식사: Self Omninutrition Farina d'avena, Lamponi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Bennet Pomodori Piccadilly, Baresa Olive Nere con Nocciolo, Certossa Friselle di Altamura Integrali. 간식/기타: Certossa Gallette di Mais Bio, Merivio Mozzarella senza Lattosio, Crunchy Muesli Cioccolato e Frutta a Guscio, Cioccolato Fondente 74%, Formaggio Fresco Quark Magro. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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