2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
|
1307 kcal
|
지방: 58.17g | 단백질: 49.19g | 탄수화물: 158.97g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Rokoma Erdbeerkonfitüre, K-Classic Kochhinterschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Weizenbrötchen. 점심 식사: Zucchini, Wareniki, Baktat Manti, Melonen-Smoothie. 저녁 식사: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Tomaten, TiP Reine Buttermilch, Kürbiskernaufstrich, Mestemacher Walnuss-Brot. 간식/기타: Macadamia-Nüsse. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|