misiolot님의 저널, 2020년 07월 6일

2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
100.8 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg.    남은양: 5.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
2352 kcal 지방: 67.66g | 단백질: 119.14g | 탄수화물: 318.56g.   아침 식사:  Pomidor Malinowy, Sokołów Salceson Naturrino, Oskroba Chleb Kresowy, Bio Planet Słonecznik Łuskany, Bakalland Żurawina Suszona, Łowicz Maslanka Naturalna, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Nestlé Corn Flakes. 점심 식사: Lidl Gruszka, Delikate Ser Blue Niebieski, Pano Bułki Pszenne. 저녁 식사:  Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu),  Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej),  Cebule, Piątnica Śmietana 12%,  Mięso z Piersi Indyka,  Świeży Makaron (Ugotowany). 간식/기타: Czereśnie, Diamant Cukier Biały,  Kawa z Mlekiem. 더보기
주 1.0 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


misiolot님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유