2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1843 kcal
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지방: 68.96g | 단백질: 122.52g | 탄수화물: 182.77g.
아침 식사: Smart Yogurt Magro Bianco, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiorentini Burro di Arachidi. 점심 식사: Citterio Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Banana, Santa Lucia Mozzarella Light, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Fiorentini Gallette di Mais Bio, Esselunga Equilibrio Tonno All’Olio di Oliva Leggero, Pere, Uovo. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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