2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
|
1854 kcal
|
지방: 77.95g | 단백질: 96.99g | 탄수화물: 196.64g.
아침 식사: Ларец Сыр Классический, ВкусВилл Ветчина Куриная, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Орешки со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Черешня, Картофель Отварной, Окрошка на Кефире. 간식/기타: Иван Поддубный Сырок Творожный с Ванилином, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|