2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1090 kcal
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지방: 29.12g | 단백질: 75.75g | 탄수화물: 136.40g.
점심 식사: Rúcula, Agrião, Santa Clara Ricota Fresca, Ervilhas, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Squeeze Pasta de Amendoim Integral com Coco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Danone YoPRO Chocolate, Abacaxi. 더보기
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