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walked 2.5 miles today, it was a bit cool out, snow this morning.
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99.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 6일:
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1278 kcal
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지방: 89.04g | 단백질: 79.21g | 탄수화물: 60.75g.
아침 식사: cheese, egg, bacon. 점심 식사: ground beef, red pepper, onion, mushrooms, celery, cabbage, beef broth, salsa. 저녁 식사: cucumber, cheddar cheese, cauliflower, red pepper. 간식/기타: atkins bar, flax meal, splenda, salted butter, whipping cream, cinnamon, walnut, egg. 더보기
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2672 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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