Какойто счет님의 저널, 2020년 07월 6일

2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

48.6 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 1.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:

1564 kcal

지방: 29.28g | 단백질: 111.03g | 탄수화물: 218.80g. 아침 식사: Вареное Яйцо, Ашан Гранат, Рис, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%. 점심 식사: Чечевица Вареная. 저녁 식사: Першинский Творог 5%, Куриная Грудка. 간식/기타: Активиа Йогурт без Сахара Персик, Магнит Банан. 더보기

1061 kcal

운동: 런닝머신 - 1 시간 58 분, Apple Health - 22 시간 2 분. 더보기

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