|
Минус 700 грамм за неделю. Каждый день не мене12 тысяч шагов. Ну очень медленнооооооо.
ОТ 86
ОБ 108
|
88 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
|
1635 kcal
|
지방: 70.26g | 단백질: 75.04g | 탄수화물: 173.91g.
아침 식사: Своя Корова Десерт Глазированный с Варёнкой, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Магнит Авокадо, Дальпико Нерка Подкопченная, Киприно Сыр Лайт 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой Безглютеновый Вес. 점심 식사: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Огурец (без Кожуры), Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Hochland Фетакса Идеально для Салата, Магнит Авокадо, Запеканка Кокосовая с Заливкой , Моремания Гребешок Филе Курильский. 간식/기타: Пятерочка Киви, Каждый День Слива, Абрикос, Primfood Ореховый Микс, ВкусВилл Семена Чиа, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|