2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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921 kcal
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지방: 29.60g | 단백질: 114.94g | 탄수화물: 51.25g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 점심 식사: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Морковь, Зеленая Стручковая Фасоль, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Абрикосы, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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