2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1612 kcal
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지방: 57.70g | 단백질: 91.43g | 탄수화물: 191.16g.
아침 식사: Ayam Rica-Rica, Pisang. 점심 식사: Lada Hitam, Garam Laut, Royco Royco Ayam, Pangsit Polos, Kubis, Telur, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Seledri, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Ikan Bawal. 저녁 식사: Mie Ayam, Mie Ayam. 간식/기타: Pisang Kepok Rebus, Cimory Yogurt Drink Mango, Garuda Rosta Kacang Panggang. 더보기
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안정된 체중
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