2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
|
1844 kcal
|
지방: 94.50g | 단백질: 55.87g | 탄수화물: 217.87g.
아침 식사: Шебекинские Макароны Спагетти , Heinz Терияки Соус, Вологодское Льняное Масло. 점심 식사: Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Помидоры, Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Нектарины, Оливковое Масло, Картофельное Пюре на Воде. 간식/기타: Сливы, Черешня, Уксус (Яблочный), Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Масло Подсолнечное. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|