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67 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1935 kcal
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지방: 93.49g | 단백질: 109.29g | 탄수화물: 176.26g.
아침 식사: 怡客 嫩雞三明治, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 奇異果. 점심 식사: 發糕, 地瓜, 蓮藕, 涼拌木耳, 鹰嘴豆泥, 雜糧飯, 素炒芹菜, 炒香姑, 毛豆, 綠豆湯. 저녁 식사: 本味誠現 牛奶餅, 本味誠現 蛋黃餅, 義美 義美每日十穀養生餅, 元廚 油雞胸 (70克), 台畜 梅干扣肉, 炒青椒, 豆干, 豬腳, 炒絲瓜. 간식/기타: 萬歲牌 無調味核桃. 더보기
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안정된 체중
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