2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1451 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 69.94g | 탄수화물: 203.53g.
아침 식사: 肉桂甜麵包加糖霜, 全麥（100％）麵包, 黑咖啡, 牛奶, 水煮蛋. 점심 식사: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 芭樂, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. 저녁 식사: 甜不辣, 糙米飯, 全聯 黑木耳, 杏鲍菇, 玉米筍, 甜椒, 青椒, 雞腿（烤製或烘焙）. 간식/기타: 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 義美 優酪乳 無加糖. 더보기
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안정된 체중
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