2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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827 kcal
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지방: 15.63g | 단백질: 48.14g | 탄수화물: 124.54g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Blue Band Mentega. 점심 식사: Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Ikan Tongkol. 간식/기타: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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