2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1350 kcal
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지방: 60.03g | 단백질: 104.13g | 탄수화물: 105.97g.
아침 식사: Dziugas Сыр Твердый, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло Nutiva, Авокадо. 점심 식사: Персики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Конина Вареная. 저녁 식사: Изюм, Тайger Темный Шоколад Кусочками 80% с Полипренолами, Банан, Черешня, Amiran Молоко 3,2%, Amiran Творог 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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