2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1245 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 100.34g | 탄수화물: 86.15g.
아침 식사: Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Яйцо, Байкальский Творог 2%. 점심 식사: Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Семенишна Молоко 3,5%, Яйцо, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 저녁 식사: Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . 간식/기타: Клубника, Нектарины, Кофе с Молоком. 더보기
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안정된 체중
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