2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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999 kcal
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지방: 22.62g | 단백질: 64.01g | 탄수화물: 135.36g.
아침 식사: Telur, Quaker Oat, Pisang. 점심 식사: Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Singkong Rebus, Telur, Sayur Campuran. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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댓글
Makan siang 2 hari sembarangan dan nyemil snack asin sodium berlebih naik airnya 😫
2020년 07월 5일 작성이: cici kurus
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2020년 07월 5일 작성이: cici kurus
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sabar, mulai lagi aja. yang kmrn jangan diinget inget lagi. yang penting hari ini
2020년 07월 5일 작성이: trisaktiwulan
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@trisakti iya kak makasi 🥺
2020년 07월 5일 작성이: cici kurus
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Aku juga tadinya mau puasa ocd 24 jam tapi ngga jadi 😅😅 gpp yang penting defisit kalori hehe
2020년 07월 5일 작성이: trisaktiwulan
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gpp kalem aja semua ada prosesnya, cpt atau lambat pasti berhasil 👍
2020년 07월 6일 작성이: Hazza El
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Iya huhu makasi kaka2 ini back on track lagi 🥺 tadi kepikiran banget
2020년 07월 6일 작성이: cici kurus
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Aku juga smalem makan banyaaak, ayooo back on track lagi huhuhu
2020년 07월 6일 작성이: trisaktiwulan
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