2020년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
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1139 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 127.87g.
아침 식사: Nissin Walens Choco Soes (15g), Kuning Telur, Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Madu. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Garam, Ikan Dori, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Wortel, Sawi Putih, Bawang Putih, Buncis, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 간식/기타: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tempe Goreng. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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