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stbou251
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2020년 07월 5일
stbou251님의 저널, 2020년 07월 5일
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2020년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.6 kg
지금까지 감소한:
7.6 kg
.
남은양:
17.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 5일:
1386 kcal
지방: 60.08g | 단백질: 60.49g | 탄수화물: 125.78g.
점심 식사:
Honest Earth Creamy Mashed Potatoes, Campbell's Cream of Bacon, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé).
저녁 식사:
sAlexcellent.
간식/기타:
Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, General Mills Cinnamon Toast Crunch.
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2371 kcal
운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간.
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