|
начинаю снова.Марафон и менять привычки,теперь,надеюсь,не сойду с пути
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 6일:
|
1163 kcal
|
지방: 35.68g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 130.08g.
아침 식사: Мёд, Кофе, Андреевское Молоко Творог 5%, Андреевское Молоко Биойогурт Греческий, Клубника. 점심 식사: Печень по восточному, Белый Рис. 저녁 식사: Салат овощной. 간식/기타: Bite Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жимолость, Жимолость, Клубника, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|